Græskarsuppe med karry

Print

Højt indhold af provitamin A (betacaroten), kalium, fibre og antioxidanter.

(4 portioner)

½ løg, finthakket
2 fed hvidløg, knust
2 tsk karry (efter smag)
1/4 liter vand
½ liter græskarpuré (konserves eller hjemmelavet)
½ liter hønse- eller grøntsagsbouillon
2 spsk Udo´s Choice 3-6-9 Oil Blend
1 1/4 dl yoghurt naturel
½ tsk salt
2 tsk græskarkerner
Sådan gør du:

Bland løg, karry og vand i en gryde og lad det simre til løgene er bløde og væsken kogt ind til det halve (ca. 10 minutter) Tilsæt græskarpuré og bouillon og lad suppen simre under låg ved svag varme ca. 20 minutter. Rør suppen igennem et par gange undervejs. Tag gryden af varmen, tilsæt Udo´s Choice 3-6-9 Oil Blend, yoghurt og salt. (Udo´s Choice 3-6-9 Oil Blend) er sart og skal derfor ikke koge med). Blend suppen jævn og smag til med salt og peber. Anret med ristede græskarkerner og server straks.


Relaterede artiklerPrikket streg
Relaterede opskrifterPrikket streg

Vores online webshop har åbent 24 timer i døgnet. Vi handler med helsekost og helseprodukter. Inden for personlig pleje finder du bla.
ren og parabene fri make-up og hudpleje. Inden for fødevarer kan der bla. søges på økologi og fairtrade.
Vi har mange gode tilbud som kan ses i vores tilbud/tema sektion. Mangler du oplysninger eller har andre spørgsmål
kan du finde det under Kundeservice. - Vi har over 9000 varer på lager, så god fornøjelse, Med venlig hilsen teamet hos Helsam.dk
- Vil du spare fragten? få din ordre leveret i din lokale helsekostbutik...

 
Vitaminer:
- A-vitamin og Betacaroten
- C-vitamin og Acerola
- D-vitamin
- E-vitamin		 Stærke Vitaminer & Mineraler:
- Stærk B-vitamin
- Stærk C-vitamin
- Stærk E-vitamin
- Kombinationer		 Multivitaminer:
- Vitaminer & Mineraler
  m. Ginseng
- Vitaminer & Mineraler
- Genese Go Organic		 Kosttilskud:
- Granatæble
- Immunforsvar
- Overgangsalder
- Udrensning		 Personlig pleje:
- Cremer og lotions
- Hudplejeolier
- Hårshampoo og -pleje
- Solprodukter