Find butik
Find butik
Favoritter
Favoritter
Kurv
Kurv
0

Artikler

4 hurtige til mere energi

Gode tips til mere overskud...

1. Husk at gøre ting du nyder. Forskning viser, at nydelse og helbred går hånd i hånd. Når du nyder noget, så udløses der nemlig noget som hedder nitricoxide i kroppen, der styrker immunforsvaret.

2. Få din daglige dosis af humor. Latter frigiver nemlig både det lykkebringende serotonin og de smertelindrende endorfiner, samtidig med at din krop nedsætter produktionen af stresshormonet kortisol.

3. Skab et sundt miljø i din krop med masser af grønt, bær og nødder. Investér f.eks. i en god saftpresser og drik gerne grøntsagssaft hver dag eller drik smoothies med masser af grønt og bær.

4. Husk at svede! Dyrk motion der får din puls godt op og supplér evt. med en dejlig tur i sauna. At svede hjælper kroppen af med affaldsstoffer og er en dejlig måde at genopbygge energien på.

Vis som

www.helsam.dk anvender vi cookies. Cookies er i mange tilfælde nødvendige for at få en hjemmeside til at fungere. Cookies kan anvendes til at skelne de forskellige brugere på en hjemmeside fra hinanden samt til at måle trafik på en hjemmeside. Klikker du videre på siden, accepterer du, at der sættes cookies til ovennævnte formål. Du kan finde vores cookiepolitik her: Klik her

×