Find butik
Find butik
Favoritter
Favoritter
Kurv
Kurv
0

Artikler

Lavt blodsukker

Bliv klogere på hvad et lavt blodsukker er, og hvad der sker med kroppen.

Blodsukker

Lavt blodsukker er også kendt som hypoglykæmi. Det er en tilstand, hvor blodets indhold af sukker (glukose) bliver for lavt, og hvor der samtidig er symptomer på lavt blodsukker. Hvis man spiser eller drikker sukker, forsvinder symptomerne som regel indenfor 10-15 minutter. 

Hvorfor får man lavt blodsukker?

Når du spiser, nedbrydes maden bl.a. til sukkerstoffer, der optages i blodet og danner det, som kaldes for blodsukker. Hormonet insulin, produceres i bugspytkirtlen og sørger for, at sukkerstofferne transporteres fra blodet og ind i cellerne i kroppens væv. Cellerne i kroppen har brug for energi, og det får de i form af sukker. Blodsukkeret stiger normalt kort tid efter et måltid og der udskilles samtidig insulin fra bugspytkirtlen. Blodsukkeret begynder så at falde igen, cirka en til to timer efter dit måltid. Før næste måltid vil blodsukkeret igen være blevet normalt, og insulinmængden i blodet er igen lavt. 
Diabetes 
Har du diabetes 1 (sukkersyge), producerer din krop for lidt insulin, eller, det insulin du producerer, fungerer ikke så godt. Sukkerstofferne kan enten ikke komme ind i kroppens celler, eller også har de meget svært ved det, og bliver derfor i blodet. Når sukkeret ikke kan komme ind i cellerne, bliver sukkeret i blodet og så stiger blodsukkeret. Når der er rigtig meget sukker i blodet, udskilles sukkeret også i urinen. 
Du kan læse nogle gode råd til, hvordan du holder dit blodsukker stabilt her

Symptomer på for lavt blodsukker

  • Besvimelse
  • Sult
  • Sur
  • Bleg
  • Sved
  • Sitren/rysten 

 

Symptomer på for højt blodsukker

  • Kvalme
  • Træthed
  • Kløe
  • Mundtørhed
  • Tørst
  • Hyppig vandladning 

 

Hvordan måles blodsukkeret?

Det kan gøres meget simpelt og hurtigt, når du skal måle dit blodsukker. Det kan nemlig gøres med et blodsukkerapparat. Der findes mange typer af disse apparater, men de indeholder alle sammen en lille chip eller engangstiks. Stiksen påføres en lille dråbe blod, sættes ind i apparatet og i løbet af få sekunder kan du læse blodsukkerværdien på et display. Blodet til stiksen kommer normalt fra et lille prik, du giver dig selv på siden af fingeren med en fingerprikker. 
Det er en fordel, hvis du har varme hænder, når du måler blodsukkeret. Det er også vigtigt, at du vasker hænder først, da sved og cremer kan føre til et forkert resultat. 

Hvad påvirker blodsukkeret?

Der er mange faktorer, der kan påvirke dit blodsukker. Nogle af disse faktorer kan være:

  • Mad
  • Slik og chips
  • Sukkerholdige drikkevarer
  • Ændrede rutiner, f.eks. ferie, nyt job, fest, eller andet, som du ikke er vant til
  • Sport og motion
  • Sygdom og utilpashed
  • Ændringer i medicinen


Har du diabetes, er det derfor vigtigt at være opmærksom på dit blodsukker hele dagen. 


Find inspiration hos Helsam

Hos Helsam finder du produkter, der kan bidrage til at vedligeholde et normalt blodsukkerniveau. Du finder dem lige her. Der er også forskellige opskriftsbøger med lækre og inspirerende retter. Husk, at du kan få dine varer leveret helt gratis til din nærmeste Helsam butik
 
Vis som