Find butik
Find butik
Favoritter
Favoritter
Kurv
Kurv
0

Artikler

Proteiner fås ikke kun fra kød

Bønner, æg, fisk, ærter, nødder m.m. har et stort indhold af proteiner og gør sig godt i mange sammenhænge.

Proteiner - humusDet er vigtigt at få balance i kosten, hvis man ønsker at øge sit velvære, sin koncentration og energi.

At vi bør indtage omkring 600 gram grønt og frugt dagligt, er efterhånden alment kendt. Men vi må heller ikke glemme proteinerne, som bl.a. kommer fra kød. Er den flade spegepølsemad ikke favoritten på frokosttallerkenen, findes der mange andre alternativer. Bønner, æg, fisk, ærter, nødder m.m. har et stort indhold af proteiner og gør sig godt i mange sammenhænge.

Prøv f.eks. humus (kikærtemos), der bliver stadigt mere populært herhjemme. En lille håndfuld nødder, solsikke- eller græskarkerner som mellemmåltid, lækre madpandekager, omeletter eller bønnesalater til frokost kan også hjælpe til at få dækket det daglige proteinbehov ind.
Vis som

www.helsam.dk anvender vi cookies. Cookies er i mange tilfælde nødvendige for at få en hjemmeside til at fungere. Cookies kan anvendes til at skelne de forskellige brugere på en hjemmeside fra hinanden samt til at måle trafik på en hjemmeside. Klikker du videre på siden, accepterer du, at der sættes cookies til ovennævnte formål. Du kan finde vores cookiepolitik her: Klik her

×