Vitaminer og mineraler

Vitaminer er vigtige for kroppens velvære - billedligt sagt kan du se protein, kulhydrat og fedt som det, der driver motoren frem, altså benzin, og så kan du sammenligne vitaminer med motorolie, bremsevæske, sprinklervæske og et par gode viskere.
Du indtager en masse forskellige vitaminer gennem maden – dog er det  ikke altid, at vi når at indtage en tilstrækkelig mængde af vitaminer gennem kosten. Det kan der være flere grunde til, og derfor kan det være gavnligt at tage et tilskud af vitaminer for at styrke kroppens velvære. I artiklerne herunder finder du inspiration og viden om flere af de vigtige vitaminkilder.