Hvordan virker Livets Olie?
Livets Olie består af en bred serie inden for olier, med essentielle fedtsyrer og næringsstoffer. Uanset om du er barn, voksen, kvinde eller mand, er der en olie du kan benytte. DinSundhed.net har udviklet en olie specielt til kvinder og en til mænd.
Hvis du er i gang med et vægttab, eller overvejer at starte, kan du også benytte Livets Olie. Ved at indtage daglige shots af Livets Olie, opnår du indtagelse af sunde næringsstoffer.
Hvor meget skal jeg indtage?
Der er ingen daglig anbefalet dosis for Livets Olie, men det anbefales at holde sig til den mængde der står beskrevet på produktet.
Hvad er de essentielle fedtsyrer?
Din krop har dagligt brug for sunde og nærende fedtsyrer. Fedtsyrerne kan din krop ikke selv producere, og derfor må den have dem tilført gennem kosten. Omega 3 og omega 6 fedtsyrerne findes i fisk og planter, og hvis du ikke formår at indtage nok, kan du supplere med et dagligt tilskud i form af olie.
Fedtsyrerne fungerer grundlæggende på den måde, at de påvirker og beskytter cellerne i kroppen. Samtidig blødgør de cellevæggene og cellemembranerne og holder disse elastiske, stærke og optimale for den livsvigtige cellefunktion.
- Omega 3: Er flerumættede fedtsyrer, der især findes i fede fisk og enkelte planter. Omega 3 omfatter både EPA syre og DHA syre i fisk, og ALA i planter. Vegetabilske fødevarer der indeholder ALA er bl.a.: hørfrø, nødder, grønkål og andre grønne bladgrøntsager.
- Omega 6: Er ligesom omega 3 flerumættede fedtsyrer, men til forskel fra omega 3, findes den ikke i fisk, men oftest i planteolier som vindruekerneolie, majsolie og solsikkeolie. Linolsyre findes i planteolier, og arachidonsyre findes i animalske fødevarer.