Kisel og silicium
Kisel, også kaldet silicium, er et vigtigt sporstof især for kroppens hud, hår og negle. Det spiller også en vigtig rolle for knogledannelsen, da det har en evne til at dirigere calcium derhen, hvor der er mest brug for det.
Udsolgt
Populært produkt
Udsolgt
Populært produkt
Kisel og silicium
Kisel indgår i proteinerne kollagen og elastin, der har stor betydning for bindevæv som for eksempel brusk og hud. I kroppen finder vi de højeste koncentrationer af kisel i huden, håret og hovedpulsåren (aorta). Men kisel indgår faktisk i alle kroppens celler og er det eneste stof, der kan binde vand 300 gange sin egen vægt. Det betyder også at kisel spiller en afgørende rolle i cellernes evne til at binde nok vand, hvilket igen har betydning for vævets spændstighed. Man kan sige at uden kisel ville alle mennesker se meget rynkede ud. Ved en varieret og sund kost, er der god mulighed for at få kisel, da det findes naturligt i mange fødevarer, som f.eks. kartofler, hirse, selleri, karse, bladgrøntsager, rødbeder, peberfrugter og bambusskud.
Noget tyder dog på at kroppen med alderen ikke får tilstrækkeligt med kisel, hvilket kan være en medvirkende årsag til at hud, knogler og brusk mister substans.Ønsker du at hjælpe hud, hår og negle godt på vej med lidt ekstra kisel, så finder du her et rigtigt godt udvalg af forskellige typer kosttilskud, der indeholder kisel, både som tabletter og i pulverform.