Find butik
Find butik
Favoritter
Favoritter
Kurv
Kurv
0

Artikler

Fakta om vegetarer

Hvad er forskellen på lacto-vegetarer, ovo-vegetarer, lacto-ovo-vegetarer, veganere og rawfoodere?

Fakta om vegetarer

En vegetar lever af planteføde, typisk suppleret med mælkeprodukter og æg. Vegetarer kan inddeles i følgende undergrupper:

  • Lacto-vegetar: Supplerer med mælkeprodukter
  • Ovo-vegetar: Supplerer med æg
  • Lacto-ovo-vegetar: Supplerer med både æg og mælkeprodukter
  • Veganer: Spiser hverken æg eller mælkeprodukter
  • Rawfooder: Spiser kun rå vegetabilsk føde, der maks. er opvarmet til 42° C

Kilde: Dansk Vegetarforening

At være vegetar giver mening

Der er mange gode grunde til at være vegetar. Det kan fx være af hensyn til klimaet, fordi animalsk produktion giver store klimaudslip. Eller det kan være hensynet til egen sundhed, da en vegetarisk kost typisk naturligt vil indeholde mere af fx fibre, komplekse kulhydrater, antioxidanter og C-vitamin end en gennemsnitsdanskers kost. Du kan nemt hjælpe dyr, miljø og ikke mindst dig selv ved at leve vegetarisk eller ved at leve vegetarisk nogle dage om ugen.

Lykkeligvis går et godt helbred og et sundt miljø hånd i hånd.
Vis som

www.helsam.dk anvender vi cookies. Cookies er i mange tilfælde nødvendige for at få en hjemmeside til at fungere. Cookies kan anvendes til at skelne de forskellige brugere på en hjemmeside fra hinanden samt til at måle trafik på en hjemmeside. Klikker du videre på siden, accepterer du, at der sættes cookies til ovennævnte formål. Du kan finde vores cookiepolitik her: Klik her

×