Massageolie
Sådan laver du din egen massageolie på 15 minutter
Tilberedningstid: 15 min.
Holdbarhed: 1 år
Mængde: 100 ml
Råvarer:
- 1 ml E-vitamin
- 48 ml abrikoskerneolie
- 49 ml tidselolie ØKO
- 20-40 dr. (1-2 ml) æterisk olie
Redskaber:
- 1 målebæger
- 1 måleskesæt
Emballage:
- 100 ml flaske
- evt. pumpe
Fremstillingsvejledning:
- Vælg æterisk olie efter virkningsoversigten nederst eller vælg en af de foreslåede blandinger
- Bland alle råvarerne grundigt sammen i et målebæger eller i flasken.
- 10 dråber ylang ylangolie ØKO
- 5 dråber muskatelsalvieolie
- 5 dråber patchouliolie
- Opkvikkende stemning
- 5 dråber litseaolie
- 5 dråber bergamotolie ØKO
- 10 dråber appelsinolie ØKO
- 10 dråber lavendinolie ØKO
- 10 dråber cedertræ
Virkningsoversigt
Varmende olier: Rosmarin, eucalyptus, fyrrenåle, kamfer, cypres, krusemynte, kanelbark, fennikel, pebermynte, gran, ingefær og benzoe
Kølende olier: Pebermynte, tea tree og krusemynte
Lindrende olier: Lemongræs, eucalyptus, ingefær, cajeput, koriander, romersk kamille, muskatelsalvie, lavendel, olibanum, pebermynte, ravensara, peber og timian
Opkvikkende/stimulerende olier: Appelsin, citron, grape, eucalyptus, orangeblomst neroli, litsea, ravensara, lime, lemongræs, krusemynte og rosmarin
Beroligende/afslappende olier: Lavendel, mandarin, muskatelsalvie og geranium
Sensuelle olier: Jasmin absolu, ylang ylang, muskatelsalvie, patchouli, rose absolu og sandeltræ
Det er nemt og enkelt at lave en massageolie, der passer til behovet. Massage kan øge cirkulationen af lymfevæske, nedbryde affaldsdepoter i trætte, ømme eller stive muskler. Massage kan også bruges til at skabe en bestemt stemning, og det kræver kun en basisolieblanding blandet af vegetabilske olier samt et udvalg af æteriske olier.
Kølende olier: Pebermynte, tea tree og krusemynte
Lindrende olier: Lemongræs, eucalyptus, ingefær, cajeput, koriander, romersk kamille, muskatelsalvie, lavendel, olibanum, pebermynte, ravensara, peber og timian
Opkvikkende/stimulerende olier: Appelsin, citron, grape, eucalyptus, orangeblomst neroli, litsea, ravensara, lime, lemongræs, krusemynte og rosmarin
Beroligende/afslappende olier: Lavendel, mandarin, muskatelsalvie og geranium
Sensuelle olier: Jasmin absolu, ylang ylang, muskatelsalvie, patchouli, rose absolu og sandeltræ
Det er nemt og enkelt at lave en massageolie, der passer til behovet. Massage kan øge cirkulationen af lymfevæske, nedbryde affaldsdepoter i trætte, ømme eller stive muskler. Massage kan også bruges til at skabe en bestemt stemning, og det kræver kun en basisolieblanding blandet af vegetabilske olier samt et udvalg af æteriske olier.
Opskriften er venligst leveret af Urtegaarden.
