Find butik
Find butik
Favoritter
Favoritter
Kurv
Kurv
0

Opskrifter

Raw brownie bar

Her kommer en bar som er raw, proteinrig, fuld af gode fibre, gode fedtsyrer og helt uden tilsætningsstoffer


Det skal du bruge (10 stk.)

• 150 g dadler
• 25 g kakao eller carob (bruger du carob, bliver smagen
ikke helt så brownieagtig, men mere mild)
• 1 skefuld kokosolie
• 40 g havregryn
• 30 g kokosmel
• 30 g ristede mandler (gøres i ovnen ved 200 grader i 5-6 min)
• 1 skefuld frøskaller
• 1 skefuld chiafrø

Fremgangsmåde: 

Dadler og havregryn blendes til en grov masse, resten af ingredienserne puttes i. Massen presses ned i en form og stilles i fryseren – tag den ud igen efter 1 times tid og skær barerne ud. Frys dem gerne ned igen, så kan du tage en enkel op, hvis du bliver lækkersulten.

www.helsematilde.com

Vis som

www.helsam.dk anvender vi cookies. Cookies er i mange tilfælde nødvendige for at få en hjemmeside til at fungere. Cookies kan anvendes til at skelne de forskellige brugere på en hjemmeside fra hinanden samt til at måle trafik på en hjemmeside. Klikker du videre på siden, accepterer du, at der sættes cookies til ovennævnte formål. Du kan finde vores cookiepolitik her: Klik her

×