Find butik
Find butik
Favoritter
Favoritter
Kurv
Kurv
0

Opskrifter

Slip din sukkerafhængighed

Med denne opskrift kan du komme din sukkerafhængighed til livs

SukkerBrug retten som mellemmåltid, og spis lidt, hver gang du har trang til sukker. Opbevar i køleskab.

Grundopskrift til 3 dage:

  • 2 dl kogte rå ris eller kogte brune ris
  • 2 dl kogte Beluka grønne eller røde linser
  • 1 dl mandler
  • 3 spsk olivenolie eller græskar kerneolie
  • 2 spsk Tamari
Grøntsags variation 1:
  • 2 revne gulerødder
  • 1 revet rødbede
Tilsæt de rå grøntsager til grundopskriften

Grøntsags variation 2:
  • Rødbede i stave
  • ½ løg i tern
  • Broccoli buketter
Grøntsagerne svitses og tilsættes grundopskriften

Grøntsags variation 3:
  • 1 peberfrugt i små tern
  • ½ broccoli i buketter
  • ½ squash i tern

Grøntsagerne svitses og tilsættes grundopskriften.


Få opskriften i en flot PDF-fil HER.

Vis som

www.helsam.dk anvender vi cookies. Cookies er i mange tilfælde nødvendige for at få en hjemmeside til at fungere. Cookies kan anvendes til at skelne de forskellige brugere på en hjemmeside fra hinanden samt til at måle trafik på en hjemmeside. Klikker du videre på siden, accepterer du, at der sættes cookies til ovennævnte formål. Du kan finde vores cookiepolitik her: Klik her

×