Find butik
Find butik
Favoritter
Favoritter
Kurv
Kurv
0

Opskrifter

Grøn Smoothie Bowl med pynt

Spis din smoothie med en ske



2 portioner

Ingredienser:

1 håndfuld spinat (evt. frossen)
10 cm bladselleri
2 bananer
1 spsk. græskarkernemel eller græskarkerner
1 spsk. afskallede hampefrø
(kan erstattes af f.eks. sesamfrø)
10 cl 70 % ingefærshot (kan erstattes af 2 cm skrællet ingefær)
1 spsk. sirup f.eks. ahorn- eller kokossirup.
4-6 isterninger

Inspiration til pynt:

Frisk frugt og bær
Strødadler
Chiafrø
Incabær
Tørret mango
Kokosflager
Hel boghvede
Cashewnødder
Afskallede hampefrø
Mysli, fx Daddel & kokos

 

Fremgangsmåde:

Skyl spinat og bladselleri, skræl bananerne, kom dem i en blender og kør kort. Kom de resterende ingredienser i og kør til massen er jævn. Tilsæt evt. en smule vand, hvis smoothie bowlen ønskes mindre fast i konsistensen. 

Hæld straks smoothien op i to skåle og pynt dem med frisk frugt/bær og noget knas. Her har vi pyntet bowlerne med kiwi, incabær, groft kokosmel, strødadler, afskallede hampefrø, tørret mango og en smule Daddel & kokos mysli. 

Nydes straks. Velbekomme!

 

Kilde: Urtekram

 

Vis som

www.helsam.dk anvender vi cookies. Cookies er i mange tilfælde nødvendige for at få en hjemmeside til at fungere. Cookies kan anvendes til at skelne de forskellige brugere på en hjemmeside fra hinanden samt til at måle trafik på en hjemmeside. Klikker du videre på siden, accepterer du, at der sættes cookies til ovennævnte formål. Du kan finde vores cookiepolitik her: Klik her

×