Find butik
Find butik
Favoritter
Favoritter
Kurv
Kurv
0

Opskrifter

Opskrifter

Marengskys med kokos

LOW CARB - SUKKERFRI - GLUTENFRI

marengskys

Ingredienser (til 20 kys)

3 pasteuriseret æggehvider (100g)
150 g FiberSirup Clear
100 g revet kokosmel
75 g smeltet mørk chokolade til bund/pynt

Sådan gør du:

• pisk æggehvider helt stive
• varm sirup op til den bobler lidt i overfladen og lad den køle ned ica. 10 sek.
• hæld sirup i en meget tynd stråle ned i de stive æggehvider imens du pisker på højeste
• tilsæt revet kokosmel
• hæld massen i en sprøjtepose og sæt ca. 20 toppe på en bageplade
• bages i ovnen i ca. 1 time ved 110 grader (du må IKKE bruge varmluftovn)
• lad kyssene køle ned i ovnen
• pynt med chokolade og opbevares i en lufttæt beholder

Næringsindhold i 1 stk incl. chokoladebund:

Kalorier: 58
Kulhydrat: 1½ g
Kostfibre: 5 g
Fedt: 4,2 g
Protein: 1 g

Denne opskrift er venligst udlånt at Ravfood.com

Vis som

www.helsam.dk anvender vi cookies. Cookies er i mange tilfælde nødvendige for at få en hjemmeside til at fungere. Cookies kan anvendes til at skelne de forskellige brugere på en hjemmeside fra hinanden samt til at måle trafik på en hjemmeside. Klikker du videre på siden, accepterer du, at der sættes cookies til ovennævnte formål. Du kan finde vores cookiepolitik her: Klik her

×